动脉硬化可以喝外山小种吗？

对于“外山小种是否适合动脉硬化的人喝”这个问题，我们的建议是：

一、如果有医嘱，首要是听从医生根据你个人身体情况（动脉硬化）对于“能不能喝外山小种”的指导意见；

二、基于外山小种茶叶的成分与功效分析，动脉硬化是可以喝外山小种，喝外山小种的好处以及饮用需要注意哪些问题请查看以下分析。

分析：

动脉硬化能否喝外山小种，我们先来看看喝外山小种的好处：

一、调节血脂：外山小种中的某些成分能够降低血脂的成分，而高血脂是动脉硬化的重要危险因素之一，降低血脂有助于减少脂质在血管壁的沉积，减缓动脉硬化的进程。

二、改善血管内皮：外山小种中所含的茶黄素和茶红素，能够促进血管内皮细胞释放一氧化氮（NO），NO 具有扩张血管、降低血压、抑制血小板聚集的作用，从而对动脉硬化起到预防和改善的作用。

三、抗氧化作用：外山小种中含有丰富的茶多酚，这是一种强大的抗氧化剂。在动脉硬化的发展过程中，血液中的低密度脂蛋白（LDL）被氧化后，会更容易沉积在血管壁上，形成动脉粥样硬化斑块，而茶多酚能够清除自由基，阻止 LDL 的氧化，从而减少动脉粥样硬化斑块的形成。

所以，动脉硬化是可以喝外山小种的，但在饮用的过程中也需要科学合理的场景、饮用量、浓度等，不喝浓不过量。具体请看下面的功效介绍以及喝茶建议和注意事项。

外山小种的功效

强壮骨骼：中的多酚类有抑制破坏骨细胞物质的活力，起到强壮骨骼的作用。

延缓衰老：里面含有多酚类化合物，可以清除体内多余的自由基，起到延缓衰老的作用。

提神醒脑：里面含有咖啡因，咖啡因是一种黄嘌呤生物碱化合物，可以使中枢神经兴奋，暂时赶走睡意，恢复精力。

同时还有消炎杀菌、预防心血管疾病、温补脾胃等功效。

需要注意的是，茶叶中所含的功效并不能代替药物，如身有疾应及时就医。

喝茶建议

一、动脉硬化患者通常需要服用多种药物，如降血压药、降血脂药、抗血小板药物等，而外山小种中的某些成分可能会与这些药物发生相互作用而降低药效，所以在服药前后2小时尽量不要喝外山小种。

二、避免喝外山小种茶，浓度高的外山小种中含有较多的咖啡因和鞣酸，咖啡因会刺激中枢神经系统，导致血压升高、心跳加速等情况，这对于动脉硬化患者来说是不利的；而鞣酸会影响人体对铁等营养物质的吸收，间接影响健康。

重要提醒

出现以下场景的动脉硬化者，建议不要喝茶（如果重复了当是重点提示）：

一、服药期间：在服用药物前后2小时不建议喝外山小种，特别是浓茶，以免影响药效。

二、空腹饮用：空腹喝外山小种，有可能导致人体内电解质平衡紊乱，出现心慌、头晕、四肢无力、恶心反胃等（醉茶）现象。

三、睡前4小时：不建议在睡觉前一段时间喝外山小种，除影响入睡难及睡眠质量外，还可能加重休息其间的肾脏负担。

外山小种属于，营养成份请参考下表

温馨提示：本文提到的功效与辅助疗效等内容可能会因茶叶的品质差异以及不同个体自身的情况而存在区别；茶叶本身不能替代药物，如果身体患疾/不适，请到正规医院进行治疗，并认真听从医生对于当前病情“是否适合饮用外山小种”的指导意见。