陈皮枕头能够助睡眠吗？

随着信息时代的高速发展，社会的工作压力也会增加，因为压力的原因经常导致失眠的状况发生。失眠已经是一种常见病，失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担。

陈皮能够帮助睡眠吗

陈皮中含有挥发油，做成枕芯之后也是芳香怡人，能够根据人类的吸气让挥发油进到身体，进而也就具有了调整神经和镇定安神助眠的功效，对人类的失眠和神经衰弱有好的减轻功效。

失眠的危害

长期失眠的危害，皮肤暗淡无光、心烦气躁还只是最轻微的，有很多严重失眠患者在经历长期的失眠折磨后还患上了其他危害健康的严重躯体疾病，而且还会影响人的精神状态。

长期的失眠会导致人体内正常的内分泌失调，生物钟紊乱，使人体出现加速衰老的现象。男人长期失眠会出现精神疲惫，女人长期失眠会导致更年期提早到来，皮肤灰暗，色斑增多。

陈皮枕头的其它功效

清热消炎

很多人都喜欢吃辛辣尤其的食物，而且冬天天气干燥，很容易上火。陈皮晒干后制作枕头可以起到清热消炎的作用，对那些体内积热过重的人群来说，有很好的缓解作用，长期使用能减少多种上火症状的发生。

降低癌症风险

健康的身体才是一切的根本，陈皮具有一定的消炎杀菌功效，人们经常使用用它制成的枕头，还能减少一些病毒对人体细胞的伤害，能让癌症的发病率明显下降。

预防脑梗

陈皮枕头还有预防脑梗的功效，年纪较大的人脑部血管容易老化，僵硬，每天使用陈皮枕头，能够促进血液循环，帮助活血通络，避免血管出现僵硬和老化，能够预防脑梗塞。？