茯茶可以长期喝吗？

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茯茶可以长期喝吗？

茯茶可以长期喝，长期喝茯茶对身体有一定的益处，首先茶叶含有丰富的维生素、矿物质元素、蛋白质、氨基酸以及茶多糖等物质，对于经常缺少蔬菜摄入量的人群来说，饮用茶汤可以补充人体所需的营养，而且咖啡碱、维生素、氨基酸等元素有利于调节人体新陈代谢。

不过在长期饮用茯茶的构成中有相对应的注意事项，不能在空腹的状态下饮用，以免稀释胃液的分泌，影响胃部的正常消化功能，不能饮用过浓的茶汤，长期喝浓茶会出现失眠的情况，对胃肠功能也会带来负担，出现反酸、恶心、胃痛等症状。

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