2024女性可以喝小青柑茶吗

小青柑茶是一种后期加工而成的茶叶，喜欢喝的茶友应该有很多吧！那么女性可以喝小青柑茶吗？如果在月经期，是否可以喝呢？下面小编就跟大家说说这个话题。

小青柑的制作工序比较繁杂，但是这样制作出来的小青柑内含物质成分含量高，颗颗饱满，柑香高扬，冲泡后茶汤红浓透亮、茶汤醇厚，汤感细腻，回味爽适有甜感，也有浓厚陈香味。

另外，小青柑对女性也有不错的作用：

降脂减肥：小青柑其中含有脂肪分解酵素的脂肪酶，以及辛弗林等有效成分，能对脂肪产生分解作用，把体内的脂肪和毒素排出。同时普洱熟茶也是降脂减肥的好帮手，茶多酚等多种有效成分都能帮助消化及脂肪的分解。

美容养颜：小青柑富含有维生素C、维生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等，能够补充人体细胞缺失的营养，具有抗氧化功能，延缓衰老等功效，还可以调节新陈代谢，促进血液通畅，自然平衡体内机能，因而也有美容的效果。

那么，女人在月经期间可以喝小青柑吗？

在这里还是建议女性在经期间不要喝小青柑。因为经期喝茶简单加剧铁元素的丢失量。通常情况下铁元素每天都有一定量的丢失。但关于女人，月经期间跟着血液的很多丢失，铁元素会比平常丢失得更多。如果这段时刻再喝茶，无疑会加剧铁元素的丢失量。因为茶叶中含有丰富的鞣酸，会与食物中的铁分子结合构成沉淀物，妨碍肠道黏膜对铁元素的吸收。茶越浓，人体对铁元素的吸收力就越低。

同时，经期喝茶容易加剧痛经，头痛，腰酸，乳房肿痛，精神紧张等经期综合征。因为神经排泄调理的改动，女人会或轻或重伴有不一些适症状。因而，经期尽量不喝茶，在饮食上要特别注意吃一些富含铁质的食物，以便弥补铁元素。