普洱茶与健康养生_健康养生从喝普洱茶开始

普洱茶是由符合普洱茶产地环境条件的云南大叶茶树鲜叶制成的产品。普洱茶生茶的成分在随后的陈化过程中逐渐发生变化。成熟普洱茶在渥堆发酵过程中微生物代谢产生的热量和茶叶的湿热作用，使其内含物发生氧化、聚合、缩合、分解、降解等一系列反应，从而形成普洱茶独特的品质和风味，并具有一系列保健功效。关于普洱茶的保健功效，让荣昌普洱茶厂的技术师傅来为你解答。

1.减肥效果

根据世界卫生组织的数据，世界上肥胖患者的数量每五年翻一番。目前，全球至少有25亿肥胖人口。肥胖不仅影响自身的美感，更是健康的潜在杀手。美国的统计数据显示，50%的死亡与肥胖有关。

在不同茶叶对肥胖模型大鼠作用的对比研究中发现，普洱熟茶、铁观音茶、红茶、血脂康(临床常用的治疗高血脂的药物)对肥胖模型大鼠均有作用，其中普洱熟茶的作用最好。此外，普洱熟茶能明显避免肥胖大鼠腹部脂肪过度堆积，不存在普洱茶抑制大鼠食欲导致大鼠腹泻的负面减肥现象。

经常有茶友问喝茶能减肥吗？其实某一种茶有减肥的效果，并不一定是特定针对某一个人减肥的，因为隐含的条件是，在相同的膳食摄入量的情况下，会表现出减肥的结果。假设你喝了足够多的普洱茶，但是如果你喝完茶后胃口大开，饭量比之前大增怎么办？养成喝茶的习惯，控制好自己的日常饮食，结合适当的运动，就能体验到减肥的效果。

2.降血脂作用

高脂血症又称高胆固醇血症，可引起人体内脂质代谢异常。血液中有脂质沉积在原本光滑的动脉内膜上，然后出现动脉粥样硬化酯堆积形成的白色斑块，称为人体动脉粥样硬化，从而引起冠心病。这些沉积在各级血管中的斑块，就像人体内的“不定时炸弹”。如果不及早控制和治疗，即使是年轻患者也会遭受斑块破裂的后果。

目前相关研究已经从细胞、动物和临床层面证明普洱茶具有降血脂的作用。一项研究(邵万芳)发现，普洱生茶和熟茶都有很好的降血脂作用，其中熟茶比生茶降血脂效果更好。然而，血液中的胆固醇越低越好。胆固醇低的人容易出现脑出血、胆汁酸和肾上腺素分泌不足等症状。所以喝茶要适度。

3.降血糖作用